気づかないうちに
ムダなお金払ってるかも !?
2022.2.1更新
監修
慶應義塾大学医学部 精神・神経科学教室 専任講師
佐渡 充洋
               
       
過去や未来のことに気を取られすぎると不安やイライラが増し、「こころ、ここにあらず」の状態に。「今この瞬間」の自分が体験していることや気持ちに意識をシフトすることで、ネガティブな考えから少し距離がとれて心身の緊張がやわらぎ、客観的に物事をとらえることができて、適切な対応へのヒントが得られやすくなります。
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10月号「アップデート! 新型コロナウイルス感染症対策」
8月号「コロナ禍の夏、特に注意を! 水分補給のホント」
6月号「お口のケアで免疫力キープ!」
4月号「今こそ!ウォーキング」
2月号「実はそれ、保険適用外かもしれません!」
12月号「withコロナの生活が血圧にも影響?!」
10月号「新型コロナウイルス感染防止対策」
8月号「快眠でこころもからだも爽やかに」
6月号「歯のケア 新常識」
4月号「ウォーキング 効果アップの秘訣」
2月号「進化してます! ジェネリック」
12月号「お酒との上手な付き合い方」
10月号「カゼ・インフルエンザ撃退法」
8月号「自分にあった方法で元気をチャージ ストレス解消法」
6月号「口の中の問題」だけではない! 歯の健康
4月号「夫婦で受けよう! 特定健診」
2月号「早めの対策で快適! 花粉症のシーズンを乗り切るために」
12月号「その不調、体内リズムの乱れが原因かも?」
10月号「これが対処法 カゼ・インフルエンザ」
8月号「禁煙成功 こうすればできる!」
7月号「早期発見にがん検診は不可欠」
6月号「知っていますか大切な歯のこと」
4月号「健診でカラダチェックしよう」
2月号「ジェネリック医薬品を利用しよう」
12月号「血圧を上げないライフスタイルとは」
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9月号「健診結果 「要精密検査」「要治療」は必ず病院へ!」
8月号「栄養バランスのいい外食の選び方」
7月号「知っておきたい熱中症対策」
6月号「食中毒にならないために」
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4月号「受動喫煙はほんとうに恐ろしい」
3月号「野菜さんで元気になろう 食べていますか 1日350g」
2月号「健診で「要再検」「要精密検査」と判定されたら」
1月号「市販薬も減税対象になります!!」
12月号「上手に飲もうアルコール」
11月号「接骨院 整骨院などにかかるとき」
10月号「カゼ・インフルエンザの予防」
9月号「ジェネリック医薬品を使いましょう」
8月号「歯の健康を保つために むし歯・歯周病を予防しよう」
7月号「感染症・熱中症にご用心!知っておきたい夏の健康管理」
6月号「たばこの真実と禁煙成功のヒント」
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4月号「ストレスに強くなる生活って何?」
3月号「よい睡眠が心と体を元気にする」
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1月号「目の健康を保つために」
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