日本人の死亡リスクを高める最大要因はたばこ。高血圧を抑えてダントツの悪習慣といえる喫煙は、ガンや呼吸器疾患への影響も突出しています。もう一度、たばこの害を再確認して、禁煙にチャレンジしてみませんか。
※厚生労働省関連事業「我が国の保健医療制度に関する包括的実証研究」より

たばこが原因の病気は、肺ガンだけではありません。心臓病や脳卒中などの重大な病気の発症リスクも高くなります。
喫煙行動は、過度の飲酒、運動不足や朝食抜きなどの不健康な生活習慣と結びつきやすいことは、言うまでもありません。

●血管の壁が傷ついて動脈硬化が進み、血栓（血のかたまり）ができやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞、くも膜下出血をおこしやすくなります。

●喫煙は、アドレナリンなどのカテコールアミンの分泌を亢進させ、動脈が細くなり血圧が上昇します。悪玉コレステロール（ＬＤＬコレステロール）を酸化させ、極悪玉に変化させます。また、カテコールアミンは血液をドロドロにする作用もあります。

●喫煙は、含まれているタール分や過酸化物などの作用により、細胞のＤＮＡを傷害し、ガン化させます。のどや肺のガンの他、膵臓ガン、大腸ガンなどあらゆるガンの発生に喫煙がリスクであることは、多くの研究で証明されています。