たばこの真実と禁煙成功のヒント | 2016.6.1更新 |
日本人の死亡リスクを高める最大要因はたばこ。高血圧を抑えてダントツの悪習慣といえる喫煙は、ガンや呼吸器疾患への影響も突出しています。もう一度、たばこの害を再確認して、禁煙にチャレンジしてみませんか。 |
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たばこが原因の病気は、肺ガンだけではありません。心臓病や脳卒中などの重大な病気の発症リスクも高くなります。 ●血管の壁が傷ついて動脈硬化が進み、血栓(血のかたまり)ができやすくなり、心筋梗塞や脳梗塞、くも膜下出血をおこしやすくなります。 ●喫煙は、アドレナリンなどのカテコールアミンの分泌を亢進させ、動脈が細くなり血圧が上昇します。悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を酸化させ、極悪玉に変化させます。また、カテコールアミンは血液をドロドロにする作用もあります。 ●喫煙は、含まれているタール分や過酸化物などの作用により、細胞のDNAを傷害し、ガン化させます。のどや肺のガンの他、膵臓ガン、大腸ガンなどあらゆるガンの発生に喫煙がリスクであることは、多くの研究で証明されています。 |
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